🩺 உடல்நலப் பதிவு

மைக் அமுக்கி “சர்க்கரை 140” அல்லது “பிபி 130 80”னு சொல்லுங்க.

பதிவுகள்

இது உங்க பதிவை வச்சுக்க மட்டும். மருத்துவ ஆலோசனைக்கு டாக்டரை பாருங்க.

இன்றைய நல்வாழ்வு குறிப்பு

🕘

தினமும் ஒரே மாதிரியான நேர அட்டவணை வச்சுக்கிட்டா மனசுக்கும் உடம்புக்கும் ஒரு நிம்மதியான தாளம் கிடைக்கும்.